Kış ayından çıktıktan sonra vücudumuzda yağ ve karbonhidrat birikiminden kaynaklanan, kilo sorunu ile karşılaşırız. Yaz aylarında tüketilen sağlıklı içeceklerle, sağlıklı kilo verebilirsiniz. Diyet yapanlara ise kilo verdiren içecek tarifini evde kolayca yapabilirsiniz.

Yapılışı

Bu tarifi yapabilmek için katı meyve sıkacağı veya mutfak robotunu kullanabilirsiniz. Elma yıkandıktan sonra, çekirdeği ayıklanır. Kabuklarının soyulmasına gerek yoktur. Hem vitamini açısından hem de mutfak robotunda parçalanacağı için kabuklarını kullanabilirsiniz. Elmalar dörde bölünür.

Salatalık yıkandıktan sonra kabuğu soyulmadan, küçük parçalarda doğranır. Maydanozlar da iyice yıkanarak, saplarından ayrılır. İri parçalar halinde doğranır. Mutfak robotuna; elma, salatalık, maydanoz ve sıkılmış limon suyunu ekleyerek, püre haline getirilir. Büyük bir bardağa alınarak, birkaç nane yaprağı ve buz parçaları koyarak servis edebilirsiniz.

Bekletmeden tüketmeniz daha sağlıklı olacaktır. Buz kalıplarını, robottan geçirebilir veya sonradan da ekleyebilirsiniz. Yeşil erik tadındaki kilo verdiren içecek, özellikle sabahları kalktığınızda aç karnına tüketerek, faydasını görebilirsiniz. Salatalığın bağırsak çalıştırıcı etkisi, elmanın vücuttaki karbonhidratı atmaya yarayan etkisi ile güne sağlıklı ve ferah başlayın.