Diyet İçecek Tarifleri

  • Avatar
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Diyet İçecek Tarifleri
    1
    kişilik
    5
    dakika

    Muhteşem Diyet İçecek Tarifleri

    Kilo verme dönemlerinde en yakınılan konu yağları yakamamaktır. Diyet ve sporla birlikte yağ yakmaya yardımcı olacak içeceklerden tüketmek yağ yakımı için birebirdir. Her insanın korkulu rüyası aldığı kiloları verememektir. Kilo almak da vermek de erkek ve kadınların ortak sorunu hale geldiği çağımızda yağ yaktıran diyet içecek tarifleri olmazsa olmazlarımız arasına girmiştir.

    Metabolizmanın yavaş çalışmasıyla birlikte vücudun belli bölgelerinde yağ birikmeleri oluşmaktadır. Bu birikimler nedeni ile kilo vermek oldukça zorlaşmaktadır. Ama düzenli beslenme ve egzersiz ile birlikte kullanacağınız diyet içecekler ile bu kilolara veda etmeniz mümkün. Piyasada pek çok tarif bulunmaktadır.  Diyet içecekler sıcak olarak tüketilecekleri gibi soğuk olarak da tüketilmektedirler.

    Yağ Yaktıran Diyet Kahve Tarifleri

    Kilo vermenize ve yağ yakmanıza yardımcı olan kahve yapımı, Yağ yakıcı besinler arasından üç malzemeden oluşmaktadır. Süt, tarçın, nane ve kahve bir araya gelerek muhteşem yağ yakıcı kahvelere dönüşmektedirler. Kahve iştah kesmeye yardım ederken, ara atıştırmalarınızın ve abur cubur yemenizin önüne geçer. İdrar söktürücü nitelikte olan kahve bol su ile tüketildiğinde vücuttaki toksinleri atmanıza yarar. Sizlere araştırmalarımız neticesinde diyet kahve tarifleri sunacağız.

    • Naneli Kahve

    2bardak demlenmiş kahve

    2 yemek kaşığı toz kakao

    ½ çay kaşığı nane özü

    2 çay kaşığı şeker

    1 bardak yağsız süt

    Diyet kahve arayanlar için tam damağınıza layık bir lezzet. Aromalı ve metabolizmanızı hızlandıracak olan içecek diyet kahve tarifleri arasında en beğenilenlerdendir. İster soğuk isterseniz de sıcak olarak tüketebileceğiniz bu kahve ile toksinlerinizden kısa sürede kurtulabilirsiniz. Diyet kahveleri tüketirken dikkat etmeniz en önemli konu ise su tüketmektir. Ne kadar çok su tüketirseniz toksinlerinizden o kadar çabuk kurtulabilirsiniz.

    • Şekersiz Türk Kahvesi

    En favori içeceklerimizden olan Türk kahvesini şekersiz olarak denediniz mi? Muhteşem aroma çeşitleri bulunan Türk kahvesi diyet içecek tarifleri arasında en çok tercih edilen içeceklerdendir. Günde 2 fincan tüketeceğiniz bu kahve ile selilütlerinize de elveda diyebilirsiniz. Tarifi de oldukça basittir; 1 fincan suyu cezveye koyup üzerine 1 tatlı kaşığı dilediğiniz Türk kahvesinden ekleyerek kısık ateşte karıştırın. Yüzeyinde oluşan köpüğü fincana alın. Kahve kaynayınca fincanınıza yavaşça dökün. Köpüklü Türk kahveniz hazır. Yanında su ile tüketebilirsiniz.

    Diyet Soğuk İçecekler

    Özellikle yaz aylarında içtikçe içimizi serinletecek olan diyet soğuk içecekler tüm kış kilo vermek için yaptığımız onca diyetin sporun boşa gitmesini sağlayabilirler. Kalori deposu olan içeceklerden uzak durup kendi hazırlayacağımız hem metabolizmayı hızlandıran hem de düşük kalorili bu içeceklerle sağlıklı bir yaz geçirmeniz mümkün.

    • Buzlu Yeşilçay

    Dilediğiniz kadar yeşil çayı demledikten sonra geniş bir sürahiye alın. İyice soğuduktan sonra içerisine nane, limon dilimleri, tarçın ve buz ekleyerek damak zevkinize göre soğuk bir çay elde edebilirsiniz. Damak tadınıza uymaz ve biraz tatlı olmasını dilerseniz 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırarak servis edebilirsiniz.

    • Şekersiz Buzlu Kahve

    Bu kahve dışarıda tüketeceğiniz kahvelerden çok daha güzel bir lezzete sahiptir. Hem lezzetli olsun hem de diyet olsun derseniz bu kahve artık tam size göre.

    2 su bardağı espresso kahve

    ½ fincan %2 düşük yağlı süt (yarım yağlı süt de olabilir)

    ½ su bardağı kremşanti (isteğe göre süslemek için

    4 su bardağı buz küpü

    Kremşanti hariç bütün malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderden geçirin. İsterseniz sade isterseniz kremşanti ile süsleyerek tüketebilirsiniz.

    • Meyveli ve Yoğurtlu İçecek

    Kalsiyum kaynağı olarak bilinen yoğurt meyveler ile birleşerek muhteşem lezzetlere dönüşmektedir. Harika bir yaz içeceği elde edeceğiniz yoğurt ile serinleyerek formda kalmanız mümkün. Bu muhteşem diyet soğuk içecek için gereken malzemeler çok basit;

    4-5 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

    Dilediğiniz meyvelerden (5 tane çilek, 1 küçük muz gibi)

    Buz ve soda

    Soda hariç diğer malzemeleri blender dan geçirip üzerine dilediğiniz miktarda soda ekleyin. Sodayı damak zevkinize göre meyveli de tercih edebilirsiniz.

    Malzemeler
    • Tarçınlı Yağ Yakıcı Kahve

    1 su bardağı süt

    1 adet çubuk tarçın

    1 tatlı kaşığı klasik kahve

    Yapılışı

    Geceden sütü ve çubuk tarçını küçük bir tencereye alıp kaynatın. Sütün içerisinde kaynatmamızın amacı tarçın özlerinin süt ile iyice özdeşleşmesini sağlamaktır. Süt bir taşım kaynayınca ocaktan alın ve içerisindeki tarçın ile birlikte sabaha kadar bekletin.  Bu diyet içeceği içmenin en ideal zamanı akşamüzeridir. Hem enerji seviyenizin düştüğü saatlerdir hem de açlığınızı yatıştırarak çok yemek yemenizi engelleyecektir.