Soğuk İçecek Çeşitleri

  • Ekleyen:
    Soğuk İçecek Çeşitleri
    5
    kişilik
    20
    dakika
    85
    kalori/prs.

    Soğuk İçecek Çeşitleri

    Soğuk içecek çeşitleri oldukça geniş bir yelpazede değerlendirilebilir. Evlerde sağlıklı malzemeler kullanılarak hazırlanan, yaz sıcaklarında serinlemeye yardımcı olan, kek, kurabiye gibi ikramlıklarla, yemeklerle birlikte sunulabilen soğuk içecek tarifleri oldukça zengindir. Komposto, soğuk kahve, limonata, soğuk çay, meyve suları, ayran, soğuk çikolatalı içecekler gibi tarifler bu kapsamda değerlendirilebilir. Sıcaktan bunaldığınızda rahatlamak için tatlı krizlerini bastırmak için soğuk içecek çeşitleri, diyet yapanlar için de soğuk diyet içecekler tercih edilebilir. Çocuklarınız için de asitli içecekler yerine evde yaptığınız bu içecekleri hazırlayabilirsiniz.

    Soğuk diyet içecek tarifleri içinde en fazla tercih edilebilecek klasik limonata olabilir. Limonatayı farklı meyveler ile zenginleştirebilirsiniz. 15-20 dakikada hazırlayabileceğiniz bu içeceği buz gibi soğuttuktan sonra ikram edebilirsiniz. Arzu ederseniz limon ile birlikte portakal, çilek, karpuz gibi meyveleri limonata yapımında kullanabilir, tarçın, karanfil gibi baharatlar ile lezzetlendirebilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken limonatanın tadını bozmaması için limonların beyaz kısımlarını kullanmamaktır. Limonata diyet yapanlar için uygun bir içecek olup, bir bardak limonatanın kalori değeri yaklaşık 100 kaloridir. Günlük tüketiminizi buna göre ayarlayabilirsiniz.

    Günümüzde mutfak robotları ile soğuk içecek tarifleri pratik bir şekilde hazırlanabilir. Bu nedenle hanımların çok şanslı olduğunu söyleyebiliriz. Soğuk içecek olarak komposto tercih ederseniz, üzüm, şeftali, kayısı, erik, elma gibi meyveleri değerlendirebilirsiniz. Diyet için tüketecekseniz 100 gram kompostonun 85 kalori olduğunu dikkate alarak diyet listenizi oluşturabilirsiniz. Komposto yaparken kullandığınız meyvelerin şeker oranına göre içine koyacağınız şekerin miktarını ayarlayabilirsiniz. Soğuk diyet içecekler içinde içinizi ferahlatacak, kan şekerinizi düzenleyecek komposto tariflerini yemeklerde ve öğün aralarında tercih edebilirsiniz.

    Soğuk içecek tarifleri arasında tercihinizi soğuk çikolatalı içecekler için kullanacaksanız milkshake önerebiliriz. Kakaolu milkshake, çikolatalı milkshake, çilekli milkshake gibi çeşitlerini tercih edebilirsiniz. Arzu ederseniz muz, çikolata ve sütten oluşan leziz bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bu tür soğuk içeceklerde dondurma da kullanılabilir. Ancak bunların kalorisi diğer içeceklere nazaran daha yüksek olacaktır. Bu nedenle diyet yapanlara önermiyoruz. Ama arada bir kaçamak yapabilirsiniz. Bir öğününüzü harika bir çikolatalı milkshake ile geçirebilirsiniz.

    Anahtar Kelimeler: Soğuk Çikolatalı İçecekler, Soğuk Diyet İçecek Tarifleri, Soğuk Diyet İçecekler, Soğuk İçecek Çeşitleri, Soğuk İçecek Tarifleri

    Malzemeler

    Üzüm Komposto

    • 2 su bardağı sarı çekirdeksiz kuru üzüm
    • 5 su bardağı su
    • 1 çay bardağı toz şeker
    Yapılışı
    1. Üzümlerin çöplerini çıkaralım.
    2. 10 dk suda bekletelim, sudan çıkarıp tencereye alalım.
    3. 5 bardak suyu ekleyip harlı ateşte kaynayana kadar pişirelim.
    4. Kaynamaya başlayınca ocağı kısalım ve 1 çay bardağı toz şekeri ekleyelim.
    5. 5 dk daha pişirdikten sonra ocaktan alalım ve soğumaya bırakalım.
    6. Kase veya ağzı açık bardaklarda servis edebiliriz.