Her ne kadar tarçının birden fazla faydası olsa da insülin duyarlılığını iyileştirmek içinde doğal bir bitkidir. İnsülin direnci için tarçın çayı içmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve insüline duyarlılığın artmasını sağlar. Bu direncin vücutta azalması ise maalesef diyabet ve kilo almak gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Kan şekerini dengelemek için sofralarınızda tarçını bulundurmalısınız ve hatta bazı meyveleri yemeden önce ( elma, vb.) üzerine toz tarçın serpebilirsiniz.

Hızlı Zayıflama Çayı – Tarçının Faydaları

Günde 1 bardak tarçın çayı içtiğinizde, bu çay aynı zamanda sağlıklı ve hızlı zayıflama çayı etkisi de göstermektedir. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için bozulmuş insülin direncini düzeltmek son derece önemlidir. Bu sebeple, tarçın çayı kilo vermek ve pek çok hastalığın riskini azaltmak içinde faydalı bir içecektir.

• 1 bardak sıcak ya da ılık tarçın çayı bağırsak sağlığı, kan basıncını düşürmek ve vücudu iltihaba karşı korumak için faydalıdır.
• Göz sağlığı ve dişlerin sağlıklı olması içinde bu çayı içebilirsiniz.
• Şişkinlik sorunlarının giderilmesinde etkili bir gaz söktürücüdür ve mideyi de rahatlatır.

Ek olarak; insülin direnci için tarçın yemek istediğinizde, 1 kase yoğurdun içerisine ekleyerek de yiyebilirsiniz. Peki, tarçın çayı nasıl hazırlanır?

Suyu bir demliğin içerisinde kaynatın ve suyu kaynattıktan sonra ocağı kapatın. Kaynamış suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın ya da 1 tatlı kaşığı toz tarçın ekleyin, karıştırın ve çaydanlığın kapağını kapatın. Çoğunlukla tüm bitki çaylarında olduğu gibi bu çayında, maksimum 5 ila10 dakika kadar demlenmesi gerekmektedir. İnsülin direnci için tarçın çayını yemeklerden önce içtiğinizde daha faydalı olacaktır. Tarçını, hızlı zayıflama çayı olarak tüketmek istediğinizde ise sabahları aç karnına veya akşamları yatmadan önce içmeniz vücuttaki yağların yakılmasını hızlandıracaktır. Böylece tarçınlı çayınız size, zayıflamak için güçlü bir çözüm sunacaktır. Bu sağlıklı çayı lezzetlendirmek veya etkisini artırmak için, ince bir dilim limonla içebilirsiniz ya da servis edebilirsiniz. Eğer diyabet hastaları için çay arıyorsanız, en faydalısı tarçınlı çaydır. Sağlıkla ve afiyetle…