Sporcular için sabah işe erken kalkıp bir şeyler hazırlamaya zamanı olmayan arkadaşlar için hızlı kahvaltı tarifi hazırlamak istedim, sabahları kahvaltı yapmaya vakti olmayan yada hazırlamaya üşenenler için geliyor bu tarifi, yüksek protein ve dengeli karbonhidrat içeriği ile size hem enerji hem sağlık verecek, güne güzel başlamak için mükemmel seçimlerden birini sizlerle paylaşıyorum

Hepsini blender yada robot yardımıyla karıştırın üzerine tarçın serpin ve işte hazır. Afiyet olsun.