Artık pancar suyu tarifi ile zayıflıyoruz. Pancar suyu şekersizdir ayrıca fazla lifli içeriğe sahiptir. İçerdiği B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri ile birlikte demir açısından da zengindir. Lifli yapısı sayesinde tok tutarken bağırsaklarında maksimum düzeyde çalıştırmaktadır. Yapılan araştırmalara göre bağırsak florasına sahip değilseniz kilo veremezsiniz. Pancar şeker içerse de pancarın suyu sıkıldığında şeker ve karbonhidratlar posasında kalacaktır. Bizde kilo vermenize yarayacak probiyotikler ile sağlıklı kilo vermeniz için bu tarifimizi hazırladık.

Meyve sıkacağında sıkın olmaması için taze pancarlarımızı temiz yıkadıktan sonra eşit parçalara bölelim. Çıkardığınız pancar suyuna 1 ölçek kefir ekleyin ve karıştırın. Akşam yemeği öncesi ve sonrasında için. Pancar suyu tarifimiz ile hem az yemek yersiniz hemde sindirim sisteminizi düzenlersiniz.