Melisa Çayı
-
Ekleyen: Azra
Melisa çayının faydaları saymakla bitmez. Uykusuzluğa, sindirim problemlerine ve mide problemlerine karşı kullanılan melisa çayı sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir. Nane grubundan gelen melisa çayı tek başına kullanılabileceği gibi nane yaprakları ile birlikte kullanılarak mide rahatsızlıkları için etkisi arttırılabilir. Melisa çayı strese bağlı baş ağrısına iyi gelmesi ve rahatlatma özelliği bulunması nedeniyle çok kullanılmaktadır.
Melisa Çayının Kalorisi
100 gram melisa 42 kalori içerir. 3 gram melisa ise sadece 1 kaloridir.
Malzemeler- 1 çay kaşığı melisa
- 1 su bardağı sıcak su
YapılışıKurutulmuş melisayı su bardağına dökün. Ardından sıcak suyu ilave edin. 8-10 dakika demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz