Kırmızı Pancar Suyunda eklediğimiz kırmızı pancar sadece verdiği tat değil faydalarınıda uzun bir liste yapabiliriz, 100 gr 42 kalori gelen kırmızı pancarın faydalarına kısaca değinecek olursak kolon temizliği yapar, kanı temizler, karaciğer tehlikeli kimyasallardan arındırır, bağışıklığı artırır, vitamin ve mineraller içerir, demir ve potasyum büyük bir kaynağıdır ayrıca kanser düşmanı sebzeolarakda bilinir. Daha fazla dayanıklılık ve daha az yorgunluk hissi için antremanlardan önce pancar suyu içerseniz kendinizi harika egzersizler yaparken bulabilirsiniz. Pancar mağazalarda kış gelmesi ile azalmaya başladı, mümkün olduğunda organik pancar temin etmeye çalışsın gelelelim ev yapımı pancar suyu tarifimize.

Katı meyve sıkacağında kırmızı lahananın yapraklarını el ile parçalayıp sıkın daha sonra dilimlere ayırdığınız dometesin, pancar,salatalık ve havucun suyunu çıkarın ve tarifimiz hazır.