Kabızlığı Önleyici Çay Tarifi

  • Azra
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Kabızlığı Önleyici Çay Tarifi
    1
    kişilik
    12
    dakika
    154
    kalori/prs.

    Sizinle paylaştığımız bu tarifimizde vücudun ister istemez strese girdiği dönemlerde hem kabızlıktan hem de stresten kurtulabileceksiniz. Stresli olduğumuz dönemlerde böbrek üstü bezlerimiz kortizol hormonunu salgılayarak enerji dengemizi bozuyor. Kortizol üretimi artması neticesine vücutta ödem olmasını ve vücudun bu suyu kullanması aşırı su kaybı olur.Kabızlığı önleyici çayı içtiğinizde, içerisindeki zencefil içerisinde bulunan gingerol adlı madde sayesinde bağırsak hareketleri güçlendirir ve yaşadığımız kabızlık sorunundan kurtulmuş oluyoruz ayrıca süt ve zencefil kortizol üretimini azaltarak ayrıca dopamin ve seratonin hormonlarının salınımını düzenleyici etkisi ile vücudumuzu depresyona ve strese karşı koruyucudur. Verdiğimiz tarif sindirim enzim üretimini de tetiklediği için daha az acıkmamızı sağlar ve böylelikle kilo vermeye yardımcı olur göbek yağlarından kurtulmanızı kolaylaştırır.

    Malzemeler
    • 4 dilim taze veya 1 çay kaşığı toz zencefil
    • Kişi sayısına göre Süt 1 bardak 200 gr
    • Bal
    Yapılışı

    Zencefilimizi temizce yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra lifli yapıya sahip olduğundan liflere paralel ince dilimler halinde kesin. 1 bardak sütümüzü ısıtalım ve içine zencefil dilimlerini ilave edelim. 10 dakika demlendirin ve bal ilave ederek tadlandırıp içebilirsiniz.