Mangolu portakallı smoothie tropikal meyvelerin tadını sevenlere hitap eden bir içecek türü. Hem narenciyenin ferahlatıcı kokusu hem de tropikal meyvelerin egzotik tadı harmanlandığında muazzam bir lezzetle karşılaşıyorsunuz. Farklı lezzetleri bir araya getirerek son derece farklı bir tat ortaya çıkarabilirsiniz. Portakalda bulunan asidite mangonun kadifemsi dokusu ile birlikte güne zinde başlamanıza destek veriyor. Hem güne başlarken hem de spor sonrasında rahatlıkla bu içeceği tüketebilirsiniz. Mangolu portakallı smoothie şu açılardan tercih edilen bir içecek türüdür:

• Sindirime dost olan bir içecek türüdür ve portakal sayesinde C vitamini alırsınız.
• Mangoda sindirim enzimleri bulunur. Aynı zamanda lif ve bağırsak hareketleri de düzenlenir.
• Mango içerisinde A vitamini bolca bulunur. Bu da göz sağlığını desteklemesi açısından faydalıdır.
• Vitaminleri ve antioksidanları sayesinde vücuttaki kolajen üretimine destek verir. Daha canlı bir cildiniz olur.
• İçerisinde bulunan doğal meyve şekerleri ve potasyum ile enerji seviyeniz yükselir.
• Vücudun asit dengesi seviyesinin eşitlenmesine yardımcı olur.

Mangolu portakallı smoothie için önce mangonun çekirdeğini ayırmalı ve kabuklarını soymalısınız. Daha sonra küp şeklinde doğrayın ve portakalların da suyunu sıkın. Daha sonra doğranan mango küplerini taze sıkılan portakal suyu içerisine ekleyin ve yoğurtla birlikte blenderden geçirin. Bir sonraki adımda ise içerisine limon suyunu ekleyin. İçerisine taze zerdeçalı ekleyin. Zerdeçal renk vermesi açısından oldukça iyi bir seçimdir. Bunun yanında soğuk olmasını isterseniz içerisine buz da ilave edin. Daha sonra karışım homojen hale gelene kadar karıştırın ve bardağa alın.