Yeşil İçecekler

Yeşil içecekler arınmak ve yağ yakmak amacı ile yeni içecek olarak hayatımıza girmiştir. İçerdikleri vitamin ve mineraller ile hem sağlıklı hem de toksin atıcı olan yeşil içecekler sağlıklı ve zinde olmamızı sağlamaktadır. Doğal yollarla kilo vermek isteyenler yağ yakmakta çok etkili olan yeşil içecekleri evde rahatlıkla hazırlayarak kilo verebilirsiniz.

Sadece günlük beslenmenize ekleyeceğiniz koca bir bardak içecek ile bedeninizdeki toksinlerden kurtularak daha mutlu bir yaşama kavuşmanız mümkün.  Evinizde bulunan günlük tükettiğiniz malzemelerle muhteşem içecekler hazırlayıp hem kendi sağlığınızı hem de sevdiklerinizin sağlını koruyabilirsiniz. Sizler için yeşil içecek tarifi ve faydalarını araştırdık işte tariflerimiz;

Yeşil İçecek Tarifleri

Robot ve meyve sıkma makinesi kullanarak kolaylıkla hazırlayacağınız tarifleri keyifle hazırlayıp içtikçe toksinlerinizden kurtulacaksınız. Teme anlamda koyu yeşil olan sebze ve meyvelerin sularını içerek uygulanan bir arınma şeklidir. Ispanak, yeşil elma, pazı, roka, karalahana, maydanoz, dereotu, fesleğen, kereviz gibi yeşilliklerden elinizin altında olanları karıştırarak hiçbir zahmete girmeden damak zevkinize göre oluşturacağınız yeşil içecek tarifi ile kendinize özel içecekler hazırlayabilirsiniz.

• Yeşil içecek ile Yağlarını Yak

Bu karışım yağlarınızı yakmak için özel olarak hazırlanmıştır. 10 gün boyunca tükettiğinizde 1-2 beden inceldiğinizi göreceksiniz. Toksinlerinizi ve ödeminizi atacak yağlarınızı yakacak. Bu karışım özellikle c, b6, folik asit, omega-3 bakımından zengindir. Evde bulunan malzemelerle  kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarifle kendinizi zinde hissedeceksiniz.

İlk önce bir adet kereviz sapını, 7 ıspanak yaprağını, yarım bardak maydanozu iyice yıkayınız. Bir adet yeşil elmayı soyup doğrayın. Yarım limonun suyunu sıkın. Yarım salatalık ile hazırlanan bütün malzemeleri karıştırarak blenderden geçirin. Çok bekletmeden taze olarak tüketin.

Armut, Kereviz, Ananas, Greyfurt ve Bal

Bu karışımı yapmak için, Yarım armut, 2 Kereviz sapı, 2 Greyfurt’un suyu, 1 dilim ananas ve bir yemek kaşığı bal ile karıştırarak blenderde iyice püre haline gelinceye kadar karıştırın. Büyük bir bardağa servis yaparak tüketebilirsiniz. Dilerseniz balı damak zevkinize göre azaltabilirsiniz.

Bütün bu malzemeleri karıştırdığınızda bedeniniz için çok faydalı bir yeşil içecek tarifi oluşturacaksınız. Zengin lif içeriği ile toksinleri atmanıza yardımcı olacak bu içecek idrar söktürücü özelliği de sahiptir.

Hazırladığınız içeceği 5 gün süresince aç karnına içebilirsiniz. Bir hafta ara vererek tekrarlayabilirsiniz. Bedeniniz bu karışımı reddeder ve bir rahatsızlık hissederseniz sadece 5 gün tüketmeniz yeterlidir. Ama bedeniniz bu karışımı kabul ederse 1’er hafta arayla dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.

Yeşil İçecek İçmenin Faydaları

• Gıdaları pişirmeden ve besin değerlerini yitirmeden tüketmiş oluruz.
• Güne işlenmiş tatsız tuzsuz gıdalar yerine vitamin ve mineral değeri yüksek gıdalar ile başlıyoruz.
• Çiğneyerek yememizin zor olduğundan fazla miktarda yeşil gıda tüketiyoruz.
• Daha fazla yeşil ürün tüketiyoruz.
• Vitamin haplarına mahkum olmak yerine doğalını tercih ediyoruz.
• Stres ve tedirginlik seviyemiz azalarak geceleri iyi bir uyku çekmemizi sağlar.
• Yaşam enerjiniz artar ve güne çok enerjik başlarsınız.
• Yüzünüz gözleriniz ve saçlarınız daha parlak ve canlı görünmeye başlar. Gençleştiğinizi hissedersiniz.
• Daha güçlü kaslara kavuşmanızı sağlar. Ortaya çıkan enerjiniz ile sporunuzu sakın aksatmayın böylece bedeninizi doğal sağlıklı haline döndürebilirsiniz.
• Dişlerinizin mineral dengesine kavuşmasını sağlarsınız. Şekerli ve katkılı gıdalar yerine yeşil tüketmeniz ile birlikte dişleriniz daha sağlıklı ve güçlü olacaktır.
• Bağırsaklarınızı temizler ve sindirim sistemi sorunları yaşamanızı engeller. Kabızlı yaşamadığınız için rahatlıkla kilo verebilirsiniz.
• Kompleks bitkilerle beslenmeniz sayesinde kalp ve damar sağlığınızı korur.
• Kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunmanızı sağlar.
• Tamamen doğaldır ve evinizde rahatlıkla hazırlayabilirsiniz.

Lif, klorofil ve antioksidan oranları yüksek, lezzetli bir karışım ortaya çıkmaktadır. İdrar söktürücü özelliği ile yağ yakışına fayda sağlayıp birkaç beden küçülmenizi sağlayacaktır. Ayrıca bu yeni içecek sinirlerinizi rahatlatarak sindirim sisteminize de iyi gelecektir.

Karışımın hazırlanması oldukça basittir.  Öncelikle 1 adet kiviyi yıkayıp soyun. Daha sonra 5 ıspanak yaprağını ve 3 marul yaprağını iyice yıkayın. Bütün malzemeyi bir bardak kaynar su ile blendere koyun. İyice karıştırarak püre haline gelin. Damak zevkinize göre 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek farklı bir lezzet de elde edebilirsiniz. İyice karışan karışımı süzdükten sonra yeşil içecek tarifi hazırlanmış olacaktır.