Diyet sürecinde hem ödem atmaya yardımcı olan hem de sindirimi destekleyen içecekler, sağlıklı kilo verme hedefleyen kişiler tarafından sıkça tercih edilmektedir. Bu içeceklerden biri de özellikle Dukan Diyeti ile özdeşleşmiş olan Dukan içeceğidir. Doğal malzemelerle hazırlanması, pratik oluşu ve ferahlatıcı etkisi sayesinde diyet yapan birçok kişi tarafından günlük rutine eklenmektedir.

Dukan içeceği; temel olarak yeşil çay, limon ve tatlandırıcı kullanılarak hazırlanan, düşük kalorili ve şekersiz bir diyet içeceğidir. Metabolizmayı desteklemesi, vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olması ve iştah kontrolüne katkı sağlaması nedeniyle diyet sürecinde tercih edilir.

Öncelikle sıcak suyun içine yeşil çayı ekleyerek 5–6 dakika demlemeye bırakınız. Yeşil çayın acılaşmaması için fazla bekletmemeye özen göstermelisiniz. Demleme işlemi tamamlandıktan sonra çayı süzerek bir sürahiye alın. Çay hafif ılıdıktan sonra yarım limonun suyunu ekleyiniz. Ardından damak tadınıza göre tatlandırıcı ilave ederek karıştırınız. İçeceği buzdolabında soğutarak ya da oda sıcaklığında tüketebilirsiniz. Gün içinde yavaş yavaş içilmesi önerilir.

Her ne kadar doğal ve diyet dostu bir içecek olsa da Dukan içeceğini aşırı miktarda tüketmemeniz önemlidir. Günlük 1 litre yeterli kabul edilir. Mide hassasiyetiniz varsa limon miktarını azaltabilirsiniz. Ayrıca bu içeceğin tek başına kilo verdirici bir mucize olmadığını, dengeli beslenme ve hareketle desteklenmesi gerektiğini unutmamalısınız.