Yaz Rüzgarı: Kavunlu Smoothie

  • Azra
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Yaz Rüzgarı: Kavunlu Smoothie
    1
    kişilik
    10
    dakika
    190
    kalori/prs.

    Kavun kokusunu sever misiniz? Seviyorsanız, bu tarif tam size göre. Bu sıcak yaz günlerinde soğuk bir rüzgar gibi sizi serinletecek. Üstelik diyette olanlar gönül rahatlığıyla bu içeceği tüketebilir çünkü kalorisi çok düşük. Pekala, o zaman malzemelere göz atalım. Kasımpatı bitkisine alerjisi olanların ve hamile kadınların bu içecekten uzak durması tavsiye edilir.

    Malzemeler
    • 200 mililitre yağsız süt
    • 4 dilim kavun
    • 1 yemek kaşığı yoğurt (suyu süzülmüş)
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 2 dal taze nane yaprağı
    Yapılışı

    Kavunun yeşil kabuğu üzerinde kalacak şekilde dilimleyin ve daha sonra küçük parçalara ayırın. Suyu süzülmüş yoğurdu, küçük kavun parçalarını yoğurt ve balı blender kabına alın ve çok hafif pütürlü kalmasına dikkat ederek blender da çektirin. Son olarak, nane yaprağı ile servis edin. Umarım beğenirsiniz!