Sıcak günlerde tercih edilebilecek hem sağlıklı hem de ferahlatıcı bir içecek tarifi olarak nane limonata tam size göre. Vücudu enerjik tutan evde doğal olarak hazırlayabileceğimiz naneli limonata içerisinde yer alan doğal içerikler sayesinde sağlıklı bir içecek olarak karşımıza çıkar. Yaz aylarının hararetini gidermek ve gün boyunca kendisi enerjik hissetmeniz için tercih edilebilecek ideal bir yaz içeceğidir. Sindirimi düzenleyici ve bağışıklık kuvvetlendirici bir içerik tarifi olarak naneli limonata yaz aylarında tüketebileceğiniz ideal içeceklerden birisidir. Yaz aylarında hem ferahlamak hem de doğal bir şekilde içecek hazırlamak isteyenler için nane limon tarifini deneyebilirsiniz.

Naneli Limonatanın Faydaları

• Bildiğimiz gibi limon içerisinde bol miktarda C vitamini barındırmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için limon mükemmel bir besindir. Güçlü bir antioksidan olarak limon vücudumuzdaki radikallere karşı savaşır ve bağışıklığımızı güçlü oranda arttırır.
• Nane de sindirimi düzenlemesi bakımdan önemli bir görev üstlenir. Midede yer alan şişkinlik ve hazımsızlık gibi pek çok sindirim sorununun üstesinden gelmek için nane etkili bir besindir. Sindirim sorunu olanlar için bu tarif ideal bir seçenektir.
• Naneli limonun içerisine şeker yerine bal katarsanız doğal ve rafine açısından sağlıklı bir tatlandırıcı kullanmış olursunuz. Sağlıksız rafine edilmemiş şeker yerine bal kullanmak içeceğimizi daha doğal bir hale getirecektir.

• Limonatamızı hazırlamak için taze seçilmiş limonlarımızı güzelce yıkayalım.
• Nane yapraklarını sudan geçirdikten sonra limonları ve nane yapraklarını sürahi içerisine koyalım ve ezme işlemi yapalım.
• Ezme işlemi nanelerin aromasının daha lezzetli bir şekilde olmasına yardımcı olur. Limonatamızın içerisine bir miktarda limon suyu ekleyebiliriz.
• Limonatamızın tatlandırılması için şeker ya da bal ekleyebiliriz. Soğuk suyumuzu da sürahi içerisine kattıktan sonra buzlarımızı alalım.
• Buz kütlelerini hazırlamış olduğunuz limonatamızın içerisine koyalım. Güzelce malzemelerimize karıştıralım.
• Soğuk bir şekilde bardaklara koyarak servis ederim.