Elbette insan vücudunun biotine gereksinimi vardır. Saçları uzatan biotinli içecek, ayrıca hem tırnak hem de cilt sağlığınız içinde oldukça faydalı üçü bir arada bir etki sunmaktadır. Bedenimizin belirli besinleri enerjiye dönüştürmesi için biotin önemlidir. Biotin, B vitamini grubundandır, B7 vitamini olarak bilinmektedir ve H vitamini olarak da adlandırılmaktadır. Saçları güçlendiren içecek arıyorsanız, aynı anda tırnaklarınızın güçlenmesini ve cildinizin sağlığına kavuşmasını istiyorsanız, biotinli içecek tercih etmelisiniz.

Peki, genel olarak bu içeceğin ve biotinin faydaları nelerdir?

• Badem hem cildin hem de saçların ışıldayarak parlaması için gerekli bir besindir.
• Muz, çok güçlü bir biotin kaynağıdır.
• Yer fıstığı ise çok yüksek oranda lif ve protein içermektedir. Ayrıca pek çok vitamini ve mineralleri de içerisinde barındırmaktadır.
• Tatlı fesleğen tohumları, baharatçılarda sabja tohumları ya da Tukmaria tohumları olarak da bilinmektedir. Bu tohumlar, tok kalmayı sağlayan sindirim enzimleri salgılar. Tatlı fesleğen tohumlarının; iştahı kontrol eden, aşırı yemeyi önleyen, sindirimi hızlandıran ve tok kalarak kilo vermeyi sağlayan etkisi vardır. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemini temizleyici özelliğe de sahiptir. Demir, A ve K vitaminleri, manganez, magnezyum ve folik asit içerir. Ayrıca cildi esnek ve sağlıklı tutmak için kolajen artışını desteklemektedir. Saç köklerini güçlendirdiği gibi, dökülmesini de önlemektedir ve saç derisinin sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Saçları uzatan biotinli içecek hazırlarken içerisine, tatlı fesleğen tohumu eklemek yararlı olacaktır.
• Ceviz, sadece saçları nemlendirmekle kalmaz aynı zaman da cildi de güzelleştirmektedir. Tırnakları nemlendirmede ve beslemekte de faydalıdır. Antioksidandır ve pek çok faydası olan mineralce zengin bir besindir.
• Hurma, saçların uzamasına destek olduğu gibi güçlenmesi içinde etkilidir.
• Kabak çekirdeği, saçların uzaması için önemlidir ve cildin kurumasını önleyerek, esnek kalması için faydalıdır.
• Süt; saç köklerini güçlendiren, kurumuş saçları nemlendirerek onaran, saçların sağlıklı uzamasını sağlayan protein ve kalsiyum bakımından zengin bir içecektir.

Güçsüz saçlar için en iyi çözüm ve tam bir biotin takviyesi olan bu içeceği hazırlamalısınız.

Saçları uzatan biotinli içecek hazırlamak için öncelikle yer fıstıklarını ve tatlı bademleri sıcak suda bekleterek kabuklarını soyun. Fesleğen tohumlarını ise ılık suyun içerisinde bekletip şişmesini sağlayın ve muzun kabuğunu soyun. Blenderin içerisine fesleğen tohumları hariç tüm malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Muhtemelen 200 ml litrelik, 2 su bardağı kadar tırnakları güçlendiren biotin içeceği elde edeceksiniz. Bir su bardağı içeceğin içerisine 1 yemek kaşığı şişmiş tatlı fesleğen tohumları ekleyin. Hazırladığınız bu içecekten her defasında 1 bardak olmak üzere, 1 hafta içerisinde sadece 2 su bardağı tüketin.

Oldukça faydalı saçları uzatan biotinli içecek ile tırnaklarınızın ve cildinizin de sağlıklı olmasını sağlayın. Sağlık ve afiyetle…