Yaban Mersini Karışımı

  • Azra
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Yaban Mersini Karışımı
    1
    kişilik
    5
    dakika
    127
    kalori/prs.

    Yaban mersinini sevmeyen var mı? Eğer varsa da anlatacaklarımdan sonra kesinlikle sevmeye başlayacaktır. Öncelikle yaban mersini A, C vitaminleri ve yararlı şekerleri içinde barındırır. Yaban mersini çiğ meyve olarak tüketilebileceği gibi çay olarakta tüketilebilir. Kurutulmuş bir yaban mersini 127 kalori olup, aşırı derece potasyum barındırmasına rağmen kolesterol içermemektedir. Ayrıca günümüz dünyasının çaresi bulunmayan  “ Alzheimer ” hastalığının belirtilerini önleyebilmektedir. Peki, yaban mersininin göz sağlığımız için birebir olduğunu biliyor muydunuz? Sürekli bilgisayar başında çalışanların, makyaj malzemelerini ortak kullananların, çok uzun saatler masa başında oyun oynayanların göz sağlığı her geçen gün daha da kötüye gitmektedir. Tabii ki, bilgisayar kullanırken 20 saniyelik küçük aralar vermek, güneş gözlüğü kullanmak, sağlıklı beslenmeye önem vermek ve sigarayı bırakmak göz sağlığına fayda sağlayacaktır. Portakal, havuç, karalahana, kavun ve yeşil renkli gıdaları tüketmekte göz sağlığı için oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra göz sağlığımız için havucu yanınızdan eksik etmemek olmazsa olmazlardandır. Bir de en önemlisi başkasının gözyaşını silmeyin. Bu göz sağlığı için oldukça zararlıdır. Ayrıca her zaman olduğu gibi doğru ve dengeli beslenmek göz sağlığını da iyi yönden etkileyecektir. Kalbin aynası olan gözlerinizi korumak için bir karışım yapmaya ne dersiniz? Hazırlanın, yaban mersini karışımı yapmaya gidiyoruz!

    Malzemeler
    • 50 gram yabanmersini
    • 1 bardak süt
    Yapılışı

    Marketten ya da manavdan taze yabanmersini alın ve bunu süt ile karıştırarak blendırdan geçirin. İşlem tamamlandığında yoğun kıvamlı pembe bir karışım elde edeceksiniz. İçeceği tatlandırmak için bir miktar krema ya da şeker ekleyebilirsiniz. Her sabah kahvaltıda tükettiğinizde göz sağlığınız için ilaç gibi gelecektir. Afiyet olsun!

    UYARI : Kan inceltici hap kullananların aşırı miktarda tüketmemesi tavsiye edilmektedir.