Zencefil Çayı

Zencefil çayının faydaları incelendiğinde mide bulantısını geçirdiği ve sindirimi hızlandırdığı görülmektedir. Özellikle deniz ya da otobüs yolculuklarında, yol tutması denen duruma karşı hassas olan kişiler için tavsiye edilebilecek zencefil, aynı zamanda zingiber ismi ile de bilinmektedir. Solunum yollarındaki alerjik reaksiyonları ortadan kaldırmak için birebirdir. Nemsiz ortamlarda kuruluktan meydana gelen öksürük ve ilk bahar aylarında polenlere karşı ortaya çıkan alerjiden meydana gelen öksürük ve soğuk algınlığı için çok faydalıdır. Bacaklardaki romatizma ağrıları basta olmak üzere, tüm kaslardaki ağrılara iyi gelmekte ve kas gerginliğini almaktadır. Dolayısıyla baş ağrısına da iyi gelen bir bitki çayıdır. Baş dönmesine iyi gelen zencefil çayı gazı azaltır ve gaz ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Solunum yollarını açmaya yardımcı olan zencefil çayı soğuk algınlığına iyi gelir. Kan şekerini düşürüp kan dolaşımını hızlandıran zencefil çayı hazımsızlığa ve adet sancılarına iyi gelir. Boğaz ağrısına iyi gelir ve ateşi düşürmeye yardımcı olur.Zencefil çayının en faydalı özelliklerinden bir tanesi de, kemoterapiden kaynaklanan mide bulantılarını da ortadan kaldırmasıdır. Bu sebeple doktorlar tarafından kanser hastalarına tavsiye edilir.

Zencefil Çayının Kalorisi

100 gram zencefil çayının kalorisi 347’dir.

Zencefilin kabuklarını soyun ve ince ince dilimleyin. Ardından sıcak suyun içerisine atın ve 15-20 dakika kadar demleyin. Zencefil dilimlerini süzerek çayınızı içebilirsiniz.