Ihlamur herkes tarafından çok sık kullanılan çayların başında gelmektedir. Ihlamur çayının faydalarına bakıldığında terlemeyi arttırarak ateşi düşürmeye ve öksürüğün giderilmesine yardımcı olur. Ihlamur migren ağrılarını azaltır ve stresi ortadan kaldırır. İshal tedavisinde kullanılan ıhlamur damar sertliği ile karaciğer rahatsızlıklarında da kullanılmaktadır. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan ıhlamur toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Hazımsızlığı ortadan kaldırır ve çarpıntıyı giderir.

Ihlamur Çayının Kalorisi

100 gram ıhlamur çayının kalorisi 42 kaloridir.

Sıcak suyun içerisine kurtulmuş ıhlamurları atın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından ıhlamurları süzün ve ıhlamur çayınızı yudumlayın.