Soğuk içecek denildiğinde, akla ilk gelen mevsimine göre yapılacak smoothie tarifleridir. Mevsimine göre, üstelik meyve ve sebzelerin vitaminleri kaybolmadan, evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Şimdi tarifini vereceğimiz elmalı smoothie sağlıklı ve serinletici etkisi ile vazgeçemeyeceğiniz içecekler arasında yer alacak.

Sebze ve meyveleri çiğ olarak tüketebildiğiniz gibi, farklı smoothie tarifleri ile de, besin değeri kaybolmadan tüketebilirsiniz. Yaptığınız smoothie tariflerinde şeker kullanmadan, yeşillik nane veya bal ile destekleyerek tatlandırabilirsiniz. Elmalı smoothie tarifi içerisinde yer alan kırmızı elma, özellikle kabuğu ile birlikte kullanılması çok faydalı olmaktadır. Çünkü bütün vitaminler kabuğunun altında bulunmaktadır. Smoothie yapılırken süt ve yoğurt ile desteklenmesi, içeceğe hem vitamin hem de lezzet katmaktadır.

Yoğurdun ev yapımı ve taze olması, vitamin açısından daha sağlıklı olacaktır. Süt smoothie için kullanılan temel içeceklerden biridir. Elmalı smoothie tarifinde de süt ve elma aroması karışarak, günlük tatlı ihtiyacınızı sağlıklı şekilde karşılamanızı sağlayacaktır. Smoothie hazırlaması gayet pratik olmakla beraber, evde mevsimine göre bulabileceğiniz sebze ve meyvelerle harikalar yaratabilirsiniz. Sizler için hazırladığımız Mevsimine göre elmalı smoothie tarifini, 5 dakikada kolayca hazırlayabilirsiniz.

Yapılışı

Elmayı iyice yıkadıktan sonra, dörde bölünüp çekirdekleri ayıklanır. Miksere soğuk süt konulduktan sonra, elma, yoğurt, badem içi eklenerek, püre haline gelecek şekilde karıştırılır.

Hazırlanan elmalı smoothie, soğuk olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Çok bekletmeden ve vitamini kaybolmadan, hemen hazırlanarak tüketilmesi gerekmektedir. Tatlandırmak için içerisine bal eklenerek, üzerine tarçın serpildikten sonra tüketebilirsiniz.