Buzlu fesleğen çayının birbirinden önemli faydaları bulunmaktadır. En önemli faydaları arasında yaz aylarında limon ile birlikte hazırlandığında zayıflamanıza yardımcı olmasıdır. Soğuk zayıflama çayı olarak sabahları aç karnına bardak tüketilebilir. Her seferinde taze olarak hazırlanması daha makbul olmaktadır. İçerisindeki buz limon ve fesleğenin hoş kokusu sayesinde mide bulantısını geçirir. Hamile bayanlar bulantı durumlarında fesleğenli buzlu çay içebilirler. Uzmanlar günde 3 adet fesleğen yaprağının ağızda çiğnenmesinin sigarayı bıraktırma konusunda etkili olduğunu bildirmiştir. Ancak sizler fesleğeni çay olarak da tüketebilir ve sigarayı bu şekilde de bırakabilirsiniz. Fesleğenin bir diğer adı da reyhandır. Fesleğenin sağlığa faydalarını öğrenmek adına reyhanın faydalarını araştırabilirsiniz.

Buzlu fesleğen çayının faydaları

• Antioksidan özelliği vardır.
• İshale iyi gelir.
• Mide ağrısını geçirir.
• Hazımsızlığı giderir.
• Uyku sorunlarına iyi gelir.

Buzlu fesleğen çayı kalorisi; 110 kalori olarak belirlenmiştir.

• Tencereye suyu koyarak kaynatın.
• Kaynayan suya fesleğen yapraklarını atıp 5 dakika kadar demleyin.
• Demlenen çayın soğumasını bekleyin.
• Robota dondurmaları koyup soğuyan fesleğen çayı ekleyerek 2-3 dakika kadar köpük köpük olana kadar karıştırın.
• Daha sonra içerisine ince dövülmüş buz parçaları atarak servis edin.