Uykuya geçişi hızlandıran ve sakinleştiren bitkisel içerikli tariflerden birisi de anasonlu rezene sütü tariflidir. Son derece hafif ve faydalı bir içecek tarifidir. Vücudu gevşektir. Sinir ve stresinizi alır. Uykuya geçmede rahatlık sağlar. Süt sayesinde tokluk hissi verir. Anason ve rezenenin hoş ve aromatik tadı ağızlarda güzel bir tatlı bırakırken sindirimi de aynı zamanda desteklemeye yardımcı olur.

Sıcak bir içecek canınız çektiğinde çay ya da kahve yerine tüketebileceğiniz hafif ve doğal bir içecektir. Akşam başka bir şeye atıştırmaya gerek kalmadan tokluk hissi vermesi sayesinde sağlıklı beslenmenize yardımcı olur. İçeceğimiz için gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra tarifimizin yapılış aşamasına geçebilirsiniz.

Anasonlu Rezene Sütü Faydaları

• Rezene sakinleştirici ve sindirimi destekleyici etkiye sahiptir. Yatmadan önce rezene ile hazırlanan içecekler uykuya hazırlıkta sakinleştirici etki yapar. Rahat bir şekilde uykuya geçmenizi sağlar. Sindirimi desteklemesi ile metabolizmanızın sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olur.
• Anason da sindirime yardımcı besinlerden birisidir. Spazm çözücü etkisi sayesinde bağırsakların ve midenin gevşemesine yardımcı olur. Aynı zamanda ağrıyan boğazları da yumuşatır.
• Süt de bilindiği gibi kalsiyum açısından zengin bir besindir. Hem kalsiyum hem de protein bakımından dopsolu bir içecek olduğu için kemik sağlığının gelişmesine yardımcı olur. Süt aynı zamanda tokluk hissi de sağlar.
• Bal da içerisinde zengin vitaminler ile pek çok derde devadır. Tatlandırıcı olarak doğal bal kullandığınızda sağlığınıza katkı sağlarsınız.

Öncelikli olarak sütü bir tencereye alın ve içerisine anason ve rezene ekleyin. Kısık ateşte kaynamaya bırakın. 5-6 dakika ısındıktan sonra çok fazla kaynatmamaya dikkat edin. Aromalar sütün içine karıştıktan sonra ocağın altını kapatın. Karışımı süzüp fincanlara dökün. Ilıma işlemi gerçekleştikten sonra tatlandırıcı olarak bal ekleyebilirseniz. Yine damak zevkine bağlı olarak biraz tarçın ekleyebilirsiniz. Sıcak bir şekilde içeceği tüketebilirsiniz.