Yapılan araştırmalara göre nar suyunda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitaminler, mineraller, enzimler, antioksidanlar bulunmakta bunlar sayesinde tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler, kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olurken enfeksiyona karşı vücut direncini artırır. Enerji verir ve vücüt yorgunluğunu gidermek gibi faydaları bulunmaktadır.

Narları temizleyin ve bir tencereye alın. Üzerine suyunu ilave edip kaynatın. Kaynadıktan sonra tel süzgeçten ezerek geçirin. Hazırladığınız nar suyuna şeker ilave edip tekrar kaynatın. Limon suyunu da ilave ettikten sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra servis edin.