Geçmişten günümüze kadar gelen ve etkisini de hala devam ettiren bitkisel tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Maalesef ki stres de insanlar için günlük hayatın bir parçası haline gelmiş bulunmaktadır. Stres, yorgunluk ve kaygı gibi durumlar insanların bu dönemde çok sık hissettikleri durumlardır. Günümüzde bu durumlar için birçok tedavi yöntemi bulunsa da insanlar direk ilaçlara başvurmak istemeyebiliyor. Bunun için evde kendi çözümlerini aramaya başlıyor. Sıcak bir duş, biraz kitap okumak, doğanın tadını çıkarmak gibi aktiviteler insandan bir nebze de olsa sinir ve stresi alıp götürüyor. Yanı sıra kullanılabilecek birçok yöntem ve tedavi var elbette ki. Bunlardan biri de bitkilerdir. Muhakkak eşinizden dostunuzdan sakinleştiren çay tarifi duymuşsunuzdur. Sakinleştirici etkisi olan bazı bitkilerden çay yaparak onları tüketmek sinir ve stresi yok etmek için bazı çözümler olabilir. Belki de adını daha ilk defa duyacağınız bitki isimleri sizin bu konuda şifa bulmanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuza ya da aktarınıza ya da eczacınıza danışarak da daha kontrollü bir bitki seçimi yapabilirsiniz. Kulaktan dolma bilgilerle her bitki çayını kullanmak doğru olmayacaktır. Doğru bitki çayını kullandığınız zaman zaten kendinizdeki, vücudunuzdaki ya da zihninizdeki gevşemeyi siz de fark edeceksiniz. Eğer düzenli bir ilaç kullanıyorsanız da kesinlikle doktorunuza başvurarak bu bahsettiğimiz sakinleştirici bitki çaylarını kullanınız. Aksi halde kullandığınız ilaç ile birlikte içtiğiniz bitki çayı olumsuz etkilere sebep olabilir.

Sakinleştiren Bitkiler Ve Özellikleri

Git gide zorlaşan yaşam şartlarından kaynaklı yaşanan stres, dolayısıyla pek çok insanda görülmektedir. Sinirleri de yatıştırıcı özelliği bulunan, daha sakin olmanızı sağlayacak birçok bitki bulunmaktadır. Örneğin; papatya, lavanta, kediotu kökü, melisa, sarı kantaron gibi. Bu bitkilerden birçok sakinleştiren çay tarifi hazırlamak mümkündür. Bu sakinleştirici çay özelliğine sahip bitkilere birkaç örnek verecek olursak, papatya, spazm çözülmesine yardımcı olduğu için büyük bir rahatlık sağlar. Lavanta, zihni ve vücudu yatıştırmasıyla bilinen bir bitkidir. Ayrıca bu bitkiden ağrı kesici olarak da faydalanılır. Kediotu kökü sakinleştirici bitki çaylarının arasında en etkili olarak bilinenlerden biridir. Stresi ve kaygıyı azalttığı bilinmektedir. Melisa, uykusuzluğa ve depresyona iyi gelmektedir. Sarı kantaron, uykusuzluğa ve depresyona iyi geldiği gibi düşünsel yoğunlaşmayı ve hayal kurmayı da arttırır. Ancak faydalı diye her bitki çayını herkes kullanmamalı. Sakinleştiren çay tarifi yapımında ya da tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri kullanım şekli ve miktarıdır. Herkesin bünyesi birbirinden farklı olabilmektedir. Herkese aynı bitki çayı iyi gelmeyebilir. Ya da fazla içiminde bünyesine ağır gelebilir. Az kullanımında o kişiye etki etmeyebilir. Bunun için herkes kendine uygun dozda sakinleştiren bitki çaylarından kullanmalıdırlar.

Geçmişten günümüze kadar gelen ve etkisini de hala devam ettiren bitkisel tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Maalesef ki stres de insanlar için günlük hayatın bir parçası haline gelmiş bulunmaktadır. Stres, yorgunluk ve kaygı gibi durumlar insanların bu dönemde çok sık hissettikleri durumlardır. Günümüzde bu durumlar için birçok tedavi yöntemi bulunsa da insanlar direk ilaçlara başvurmak istemeyebiliyor. Bunun için evde kendi çözümlerini aramaya başlıyor. Sıcak bir duş, biraz kitap okumak, doğanın tadını çıkarmak gibi aktiviteler insandan bir nebze de olsa sinir ve stresi alıp götürüyor. Yanı sıra kullanılabilecek birçok yöntem ve tedavi var elbette ki. Bunlardan biri de bitkilerdir. Muhakkak eşinizden dostunuzdan sakinleştiren çay tarifi duymuşsunuzdur. Sakinleştirici etkisi olan bazı bitkilerden çay yaparak onları tüketmek sinir ve stresi yok etmek için bazı çözümler olabilir. Belki de adını daha ilk defa duyacağınız bitki isimleri sizin bu konuda şifa bulmanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuza ya da aktarınıza ya da eczacınıza danışarak da daha kontrollü bir bitki seçimi yapabilirsiniz. Kulaktan dolma bilgilerle her bitki çayını kullanmak doğru olmayacaktır. Doğru bitki çayını kullandığınız zaman zaten kendinizdeki, vücudunuzdaki ya da zihninizdeki gevşemeyi siz de fark edeceksiniz. Eğer düzenli bir ilaç kullanıyorsanız da kesinlikle doktorunuza başvurarak bu bahsettiğimiz sakinleştirici bitki çaylarını kullanınız. Aksi halde kullandığınız ilaç ile birlikte içtiğiniz bitki çayı olumsuz etkilere sebep olabilir.

Sakinleştiren Bitkiler Ve Özellikleri

Git gide zorlaşan yaşam şartlarından kaynaklı yaşanan stres, dolayısıyla pek çok insanda görülmektedir. Sinirleri de yatıştırıcı özelliği bulunan, daha sakin olmanızı sağlayacak birçok bitki bulunmaktadır. Örneğin; papatya, lavanta, kediotu kökü, melisa, sarı kantaron gibi. Bu bitkilerden birçok sakinleştiren çay tarifi hazırlamak mümkündür. Bu sakinleştirici çay özelliğine sahip bitkilere birkaç örnek verecek olursak, papatya, spazm çözülmesine yardımcı olduğu için büyük bir rahatlık sağlar. Lavanta, zihni ve vücudu yatıştırmasıyla bilinen bir bitkidir. Ayrıca bu bitkiden ağrı kesici olarak da faydalanılır. Kediotu kökü sakinleştirici bitki çaylarının arasında en etkili olarak bilinenlerden biridir. Stresi ve kaygıyı azalttığı bilinmektedir. Melisa, uykusuzluğa ve depresyona iyi gelmektedir. Sarı kantaron, uykusuzluğa ve depresyona iyi geldiği gibi düşünsel yoğunlaşmayı ve hayal kurmayı da arttırır. Ancak faydalı diye her bitki çayını herkes kullanmamalı. Sakinleştiren çay tarifi yapımında ya da tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri kullanım şekli ve miktarıdır. Herkesin bünyesi birbirinden farklı olabilmektedir. Herkese aynı bitki çayı iyi gelmeyebilir. Ya da fazla içiminde bünyesine ağır gelebilir. Az kullanımında o kişiye etki etmeyebilir. Bunun için herkes kendine uygun dozda sakinleştiren bitki çaylarından kullanmalıdırlar.