Sıcak yaz aylarında meyve ve sıvı ile beslenmek uzmanlar tarafında tavsiye edilmektedir. Alkolün yapısı gereği idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır bu nedenle dikkatli tüketilesi gerekmektedir. Çünkü alınan alkolün vücuttan atılması için bol miktarda sıvı ile birlikte mineral gerektirmektedir. Buda vücuda sıvı ve mineral kaybı sağlayacağından daha fazla sıvı takviyesi yapmanız demektir.